Artikelen door daadkracht

Trainen na je bevalling?

Na de bevalling komt er een moment dat je weer wilt beginnen met bewegen. Wat je wel en niet kan is voor iedereen verschillend en daarover bestaan ook nog eens verschillende adviezen. Wij helpen je bij een voorspoedig herstel.

Food bowl: ketjap kip met broccoli

Food bowls zijn hot en happening. Je bestelt ze niet alleen in een restaurant, maar maakt ze ook eenvoudig zelf. Dit recept met ketjap kip en broccoli is een feestje. Klik verder.

Recept: bloemkool met kerrie & yoghurtdip

Dat het belangrijk is om voldoende groenten te eten weten we allemaal. Toch is het voor de meeste mensen niet echt favoriete kost. Daar brengen wij graag verandering in met dit smaakvolle bloemkool recept. Klik verder.

Bananenbrood à la Lotte & Nevin

Op het web circuleren verschillende recepten voor het maken van een bananenbrood. Toch kan het maken van de perfecte variant best een uitdaging zijn. Dit recept komt dicht in de buurt en delen we graag met jou.

Waarom is krachttraining belangrijk voor iedereen?

Hoewel steeds meer mensen het belang van krachttraining begrijpen, bestaan er nog voldoende fabeltjes over dit onderwerp. Zo zou krachttraining iets voor mannen zijn, zou je er als vrouw te breed van worden en zou cardio beter zijn om veel calorieën te verbranden. Niets is minder waar, krachttraining heeft voor iedereen gezondheidsvoordelen. Om hier meer duidelijkheid over te geven […]

Courgette lasagne met zalm en basilicum

De courgette leent zich perfect als vervanger van pasta in gerechten als spaghetti of lasagne. Dit recept voor courgette lasagne met zalm is ontzettend smaakvol en gezonder dan de ‘gewone’ variant. Zo maak je hem.